Iedereen is welkom bij

Yoga Hoogvliet

De lessen bestaan uit lichaamsoefeningen, houdingen, ademhalingsoefeningen en worden afgesloten met een eindontspanning of meditatie. Alles wordt in een rustig tempo op een ontspannen manier uitgevoerd.

Bij stoelyoga gebruiken we een stoel in plaats van een matje. De oefeningen of houdingen waarbij we staan zijn hetzelfde en wat we in de andere lessen zittend of liggend op de mat doen dat doen we bij stoelyoga op een aangepaste manier zittend op de stoel.

Maak kennis met Yoga en doe een keer mee!

De proefles is een gratis kennismaking. Bij Yoga Hoogvliet heb je geen opzegtermijn.

Na de yogales heb ik altijd heerlijk warme voeten. Mijn hele lijf voelt warm en prettig aan. Ik slaap als een roos en word aangenaam rustig en warm wakker. Mijn, altijd koude, voeten zijn zelfs de dag erna nog lekker warm. Ik word lekker rustig van yoga. Voel mij kalm en tevreden met mijzelf.

Yvonne

Inspiratie

In principe kan iedereen meedoen met yoga. Yoga vraagt geen specifieke voorkennis of fysieke lenigheid. De oefeningen worden op een rustige manier uitgevoerd. Een belangrijk uitgangspunt van yoga is dat een ieder de eigen mogelijkheden respecteert en creatief omgaat met beperkingen…

Anoeska Deelen & Yoga

Toen ik acht jaar geleden revalideerde van een gecompliceerde beenbreuk maakte ik kennis met yoga. Yoga heeft geholpen om het been te genezen. Dat was in de eerste instantie het doel, maar ik merkte al snel dat er vele andere voordelen waren.